34回目の献血

本日、34回目の献血に行ってきました。 日本最大級という横浜駅東口のクロスポート献血ルーム。 いつも会社帰りにぷらっとよっています。 これまですべて全血400mlなので、13.2リットル。結構な量になりますね。 いまだに

久しぶりのバイク

道志村の後、左脚のふくろはぎに痛みがあるためバイクで大山、ヤビツへ行ってきました。 stravaはこちら 道志村の3日後、筋肉痛が落ち着いたのでリカバリランをはじめようとすると左脚にしびれが。そのまま10kmちょっと走る